Témoignage: 1 mois de coaching avec Priscilla

C’est toujours avec plaisir que je reçois les demandes de coaching. Avec Priscilla je savais que ce ne serait pas sur du long terme car elle n’avait pas beaucoup à perdre.

Maman de 2 enfants, un petit bidon rien de bien inquiétant.

J’ai commencé par une introduction à la nutrition (évidemment :D) , le ventre pour voir une évolution il faut bien le nourrir.

Il faut ensuite se mettre au sport et oui on n’a rien sans rien.

Je reste toujours disponible pour les éventuelles questions lors des mois de coaching. Certaines personnes en auront plus besoin que d’autres.

Priscilla elle voulait être canon pour ses vacances et elle a réussi à atteindre son objectif.

Objectif: 6kg de moins 

Nombre de kilos perdus: zéro 😀 

Ca tombe bien car je peux faire une parenthèse sur les kilos. Souvent on a tendance à associer perte de poids avec un nombre de kilo qu’on désire voir s’afficher sur le pèse-personne mais lorsque l’on mange sainement c’est un détail. 

Il s’agit d’un chiffre mais pas d’une réalité, manger sainement c’est plus qu’une course au chiffre c’est avant-tout un corps en bonne santé. 

Je ne fixe jamais d’objectif de poids final car le corps c’est lui qui gère et qui décide où il s’arrête tant que la personne n’est pas en obesité évidemment. 

Alors voilà pour l’avant/ après 

 
Et vous, vous commencez quand? 

  À qui le tour? 🙂  

Un petit mot? 😍

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