Quoi tu ne connais pas Ernestine? Cette femme qui a commencé le fitness à la cinquantaine

Ernestine Sheperd née le 16 Juin 1936 est LE modèle de réussite, LA source de motivation ultime.

Cette femme impressionnante a commencé le sport à 54 ans. Oui c’est bien ce que vous voyez 54 ans, aujourd’hui à plus de 20 ans plus tard elle court 10 miles chaque matin.

Imaginez-vous cela? 79 ans et fervente sportive, nous ne pouvons qu’avoir les étoiles dans les yeux. Les mots manquent car elle symbolise tant.

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Elle a même son petit article dans le Guiness book des records.

Cette femme promeut le bodybuilding sans compléments, son alimentation est totalement naturelle. Le propre de sa nutrition consiste à ingurgiter 1700 calories par jour en favorisant le poulet, les légumes, boire du blanc d’œuf.

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Aujourd’hui septuagénaire accomplie elle est coach de fitness, modèle professionnel de fitness, une bodybuildeuse. Elle a été désignée en Italie en 2010 comme étant « la femme bodybuildeuse la plus âgée du monde ».

Michelle Obama en est comme, mais honnêtement qui ne le serait pas? Elle est la preuve vivante de la phrase « si on veut on peut ».

Elle raconte à quel point elle se sent mieux maintenant qu’à la quarantaine où elle menait une vie assez sédentaire.

Pour conclure, je reprendrais la phrase d »Ernestine « l’âge n’est rien d’autre qu’un chiffre » sinon une excuse.

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Et vous quelle est votre excuse après ce magnifique portrait?

 

 

 

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