Beauté: 7 aliments pour lutter contre la cellulite 

C’est l’été, tu dois te découvrir car il fait chaud. La cellulite sur ton corps ne te donne pas envie de le faire.

Il y a des aliments qui favorisent la lutte contre la cellulite. Alors cet été, l’objectif serait d’en consommer plus afin de travailler positivement pour ton corps. 

Cela ne signifie pas que cela fera disparaître la cellulite. En revanche, cela fera du bien à ton corps.

Quels sont les aliments qui favorisent l’élimination de la cellulite? 

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Je précise que l’on parle de la cellulite qui n’est pas bien incrustée. Celle que l’on appelle plus communément « peau d’orange » et que l’on ne voit que si on pince la peau.

1/ le premier est l’ananas

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A consommer frais, de manière naturelle le plus que possible. Un petit carpaccio d’ananas avec de la menthe ciselée dessus en dessert est une idée.

Inutile de préciser sans ajouter une boule de glace vanille ou de la chantilly hein.

2/ Le meilleur allié qui soit: le thé vert

C’est l’ami des fitgirl. Attention comme je le répète souvent, on évite de consommer du thé vert si on a des carences en fer. Consultez son médecin en cas de doute.

Est-ce que je dois te dire que le thé vert on le boit sans sucre? Si c’est le cas, il y a du boulot ^^. Petite précision, entre une à trois tasses de thé par jour.

3/ notre ami le poireau

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La fondue de poireau est un délice par exemple. L’essentiel étant de ne pas le noyer dans de l’huile ou de la crème.

4/ un légume moins consommé: le fenouil

C’est peut-être le moment de faire connaissance avec ce légume et de l’inclure à ta routine alimentaire.

5/ nos amis les fruits rouges (la canneberge en particulier)

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L’été c’est le moment de consommer des fraises, pourquoi pas une jolie salade de fruits ou un smoothie? Il y a tant de façon de consommer les fruits rouges.

Attention: la cerise est à consommer avec modération 

6/ la carotte pour la cellulite et le teint 

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Il parait que ça rend aimable en plus. La carotte est un allié, une bonne salade de carotte ou simplement en bâtonnets lors des pique-niques.

7/ notre amie la courgette

Un légume qui peut se décliner à plusieurs sauces. En tagliatelles, cuit vapeur avec un peu de curcuma. Il y a énormément de déclinaisons possibles.

C’est le moment de l’année où il fait bon consommer les fruits et légumes gorgés de soleil. Comme je le dis toujours aux personnes que je coache, l’idéal pour ton portefeuille et la planète c’est de consommer des fruits et légumes de saison. 

J’espère que cet article t’aura plu.

Epingle-le pour le retrouver 

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